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Inscription cours de Krav Maga/ Autodéfense

02 septembre 2019

2 types de cours offert : les inscriptions sont le 2 septembre 18:00 à 19:00

 

Les inscriptions sont ouvertes pour la session d'automne 

 

Inscrivez-vous directement sur place le 2 septembre de 18:00 à 19:00 

Confirmez nous votre présence en privé par courriel, par téléphone ou bien par message sur notre page. ( les places sont limitées)

 

2 cours différents offert !

 

Cours d'autodéfense pour les femmes à Val-d'Or !!!

 

Les cours pour les débutantes commencent le 2 septembre. 

Cours tous les lundis de 19:00 à 20:30 au gymnase de l'école Ste-Lucie de Val-d'Or 

 

Le coût pour la session du 2 septembre au 16 décembre 2019 est de 350$ ( 220$ pour les cours et  130$ pour votre équipement fourni par le Club )

 

Inscription par téléphone, courriel ou bien par message facebook ou même sur place le lundi 2 septembre (185 rue parents) dans le gymnase de l'école Ste-Lucie.. confirmez votre présence svp

 

Le Krav Maga propose les meilleures techniques pour se defense et contre attaquer de manière efficace.

Que vous soyez sportive ou non, introvertie,courageuse ou plus téméraire... ce sport vous apportera un bien-être aussi bien physique que mental ! 

Basé sur des réflexes naturels et des automatismes, cette discipline repose sur des gestes simples plutôt que sur la force physique 

 

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COURS DE KRAV-MAGA / AUTODÉFENSE EN COUPLE

 

 

Venez vous entraîner en couple et pratiquer les Arts Martiaux, le programme officiel de la Krav Maga fédération KMFAC de la ceinture jaune à la ceinture noire au club d'arts martiaux Dragon Noir de Val-d'Or 

 

Programme couple : 500$ la session avec équipement inclus ( T-Shirt, Gants et Protection ) du 3 septembre au 17 décembre.. ( session d'automne ) Cours tous les mardis soir de 19:00 à 20:30 au gymnase de l'école ste-Lucie (185 rue parent) 

 

Contactez-nous Pour information ou inscription 

 

 

LES BIENFAITS DE L’ENTRAÎNEMENT EN COUPLE

Pratiquer l'entraînement en couple est une manière très saine de faire de l'exercice. Dans cet article, nous allons examiner quels en sont les bienfaits. Prenez-en note !

 

Le manque d’exercice physique est l’un des principaux facteurs de risque du mode de vie actuel. Cependant, bien souvent les sportifs n’ont pas le temps nécessaire pour s’entraîner en raison d’engagements personnels, professionnels ou familiaux.

 

Pour vous aider à faire face à ce type de situation, vous devrez peut-être envisager de vous entraîner avec votre partenaire et profiter de ces bienfaits.

 

L’entraînement en couple apporte une dose supplémentaire de motivation aux entraînements, en plus d’être une occasion parfaite pour passer du bon temps et partager une passion. Comme vous pouvez l’imaginer, l’une des meilleures choses à propos de l’entraînement en couple est que vous pouvez passer du temps ensemble.

 

Si c’est la première fois que tous les deux vous débutez une activité sportive, ce sera l’occasion d’apprendre et d’évoluer en même temps. Au-delà de cela, n’oubliez pas qu’être physiquement actif réduit le risque de problèmes de santé tels que la dépression, l’hypertension, le diabète et l’obésité.

 

De même, l’activité physique augmente l’endurance musculaire, la souplesse, la force et l’équilibre. Pour toutes ces raisons, nous allons voir ci-dessous quels sont les bienfaits de l’entraînement en couple.

 

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Club d'arts martiaux Dragon Noir de Val-d'Or